私たちは、起きている時間のほとんどを、椅子の上で過ごしています。その結果、運動不足になり、ある日突然ジョギングを始めたり、ジムに入会してみたりします。
でも、たとえ運動していても、椅子に座っている時間が長い人は、深刻なダメージを体に受けているのです。
座っている時、私たちの体に何が起こっているのでしょうか？